Produkter

Velkommen til denne basedanennde 4 ugers kostplan, der er god til at mindske betændelse fra hævede og ømme led, samt mindske inflammation i led, muskler samt bindevæv.

Oversyring af bindevæv, muskler og led, kan skyldes en syreholdig kost, mangel på motion samt langvarig stress. Muligvis kan vitamin- og/eller mineralmangel samt tungmetalforgiftning også give en form for oversyring. Med en mere basedannende kost, mere væske er det muligt at modvirke stive og ømme led samt muskler.

Styrk dit immunforsvar, med en 4 ugers kostplan! 

Integrer sund madi dit daglige liv, det er en god måde at styrke kroppens forsvar på!

Jo sundere du lever, jo mindre syg er du, det er et faktum. Men hvordan kommer du igang?...Med Lene's nemme tilgang til sundhed, så kan du anvende denne kostplan til at få et overblik over alle de sunde måltider, du nemt kan købe ind til og skabe i dit eget køkken, Denne kostplan kan anvende af hele familien, idet der er en form for hverdagsmad, dog med langt flere grønsager og frugt, end de fleste mennesker måske er vandt til!

Her får du energi og en god fordøjelse, som er alfa og omega for en godt og virksomt immunforsvar!

Overgangsalderen er et tegn på, at din krop er oversyret og det hjælper virkelig at udrense kroppen og leve mere basisk. Hedeture er nok det værste man kan blive udsat for, det kan ødelægge humør, selvværd, nattesøvn og give en vægtstigning!

Her får du en 4 ugers kostplan til en bedre balance, gode og naturlige råd til at få det bedre i overgangsalderen samt et et nemt motionsprogram.

Derudover er der også tips til forebyggelse af klimakteriegener, så du også kan modvirke tørre slimhinder.

Bliv en ny og powerfyldt kvinde, ved at leve mere basisk og naturligt, det kan virkelig svare sig!

Du har måske fået af vide, at der ikke er noget at gøre, når du har allergi og høfeber?
Der er masser du selv kan gøre, lær mere i denne PDF, som er baggrund for at Lene Hansson selv kom af med slem allergi og høfeber.

Du skal forstå, at allergener oftest ikke er årsagen til din allergi, det er din tarm og slimhinden i tarmen, der er årsag til det. allergener er en slags triggere og ikke årsagen. En svag bakterieflora har svært ved at nedbryde din mad og der kan hurtigt opstå inflammation (betændelse), dette bevirker at et særligt enzym DAO, ikke kan levere og balancere histaminproduktionen i dine slimhinder (inkl. tarmen) og den kan ej heller bremse den. Det er det som giver allergi, med nysen, kløende øjne, hoste m.m.

Reguler dit blodtryk og kolesteroltal via sund kost

Hver 3. dansker er overvægtig og de sygdomme der følger i kølvandet på overvægt, er bl.a. forhøjet blodtryk og forhøjet kolesterol. Mindst 250.000 danskere - eller næsten hver 20. dansker - har forhøjet blodtryk.

Problemet med højt blodtryk er ikke så meget trykket i sig selv, men at det medfører øget risiko for blodprop i hjertet, hjertesvigt og slagtilfælde i form af hjerneblødning eller blodprop i hjernen.

I forhold til kolesteroltallet, så lider ca. hver anden voksne dansker, ef et forhøjet kolesteroltal. Undersøgelser fra Rigshospitalet viser, at man kan sænke sit tal, via en plantebaseret kost. Med denne 3 ugers kostplan, får du en introduktion til hvordan du kan afhjælpe dine ubalancer, gennem en sund og varieret kost. 

Her får du 55 sider, med lækre opskrifter på 

morgenmad
mellemmåltider
snacks
smoothies

...der er med til at "fodre din søde tand", på en sund måde.

PDF'en indeholder også ideer til hvordan du bygger dine måltider op, gennem dagen og viser alternativer til det usunde, vi er vandt til at spise, når lækkersulten kalder.