Du er hvad du spiser
Dine gener er ikke din skæbne, men dine muligheder!
Vil du forebygge sygdomme eller få mere balance i dit liv og din vægt, så er dette kostplanen for dig. Planen er bygget over Lene Hansson's TV programmer på TV3, "Du er hvad du spiser".
Hvad du putter i munden, er med til at tænde eller slukke for gener, der kan gøre dig syg eller rask. Når du er i balance, er det nemmere at opnå en sund vægt, et godt velbefindende og mentalt overskud.
Vejen til din nye sunde og slanke krop, samt et øget velbefindende, får du i denne kostplan, der guider dig frem med små skridt, lækker mad og mentale øvelser, der alt sammen bliver til opskriften på den nye dig!
I "Du er hvad du spiser" får du bl.a.:
- 8 ugers kostplan med lækre og nemme retter
- kostkombinationsskema
- motionsprogram
- vægt- og måleskema
- wellness-skemaer
- mental test til fastholdelse af dine mål