Produkter

Lær at forstå og forandre autoimmune sygdomme indefra.

Autoimmune sygdomme er i kraftig vækst i hele verden.

I Danmark lever op mod hver femte dansker med én eller flere autoimmune lidelser. Det svarer til omkring 20 % af befolkningen – og tallet er stigende. Sygdommene bliver forklaret som om, kroppen er i krig med sig selv – som om den fejlagtigt vælger at angribe egne væv og organer. Men det er ikke sandheden. Kroppen gør aldrig noget, der er uintelligent.

Når immunforsvaret reagerer, gør det det af en grund:
Fordi noget i kroppen forstyrrer balancen – en inflammation, en betændelsestilstand, en ubalance i tarmen eller et stof, kroppen ikke kan håndtere. Problemet er ikke immunforsvarets reaktion. Problemet er, at vi sjældent fjerner årsagen – kun symptomerne.

Forskningen bekræfter, at mange autoimmune sygdomme starter i tarmen. At mikrobiotaen spiller en afgørende rolle. Og at kosten er en af vores stærkeste mediciner. 

I dette online kursus, lærer du gennem 6 uger, at fjerne de fødevarer der trigger inflammation og dermed tager du fat i årsagen til din tilstand, stedet for kun at "bedøve" den.

For at din krop skal kunne slanke sig, skal den først være ren. En vital krop har langt nemmere ved at slanke sig, end en krop der er overbelastet med affaldsstoffer. For mange affaldsstoffer i kroppen kan nemlig bevirke, at både hormonbalance og stofskifte ikke fungerer optimalt.

Ved at du spiser sundere og mere vandholdig mad, så som grønsager, salater, frugt og ved at du dagligt drikker en detox-juice (opskrifter medfølger) og masser af vand, vil du helt sikkert kunne mærke, at både vægten bevæger sig i den rigtige retning, nemlig ned af!

De næste 3 uger lærer du om forskellige måder at spise, på der alle virker slankende og udrensende og når DETOX kuren er færdig, kan du vælge at fortsætte, med et af kostprincipperne, til vedligeholdes af din nye vægt.

Det er en god ide at detoxe et par gange om året, spise mad der er let af fordøje og drikke lækre juicer og smoothies. Du booster dit cellebillede, der vil belønne dig i form af god energi, bedre nattesøvn, vægttab, en bedre fordøjelse og udrensning.

Alle kan være med her, uanset alder. Kostplanen i DETOXKUREN er bygget op over 3 sunde kostprincipper, som du skifter i mellem, gennem ugerne. 

I denne 4 ugers sunde sommerkur, sætter vi fokus på alle de sunde ting du kan gøre, for at få et varigt vægttab og en flad mave, så du kan komme i badetøjet til sommer!

Det handler om din mad, din hverdag og din motion, for alt spiller en rolle, når din celler, skal sætte deres forbrænding op. 

Ekstraordinært har Lene udarbejdet en 7 ugers juicekur, med indkøbsliste, som du får med gratis i dette kursus. Du kan enten inkludere juice opskrifterne i disse 4 uger, eller når kuren er overstået, anvende de 7 juice-dage, som en ekstra mulighed for høj forbrænding og vægttab. Når du er på juicekuren, så kan du vælge at drikke friskpresset juice, fra morgen til aften, eller blot drikke juice, som erstatning for et måltid. Uanset hvordan du gør, vil din forbrænding elske dig for det! 

8 ugers online kursus med fokus på at skabe balance i dit liv og i dine hormoner.

Alle dine hormoner taler med din tarm, så vi har tarmens velvære og mikrobiota i fokus, når vi skal balancerne dit hormonelle billede. Hormoner fodres bl.a. af din kost og de næringsstoffer den indeholder i kurset her, lærer du om dette og hulken mad du skal spise, for at hjælpe med at skabe balance og ro.

Hormoner i balance giver glæde, godt humør, god soverytme, mine gener i overgangsalderen, mulighed for en mere vital krop og fertilitet, m.m.

Her er programmet til dig, der skal tabe mindre end 10 kilo. Gennem 6 uger, bliver du undervist online - i hvordan du får en bedre balance, i krop, sind og vægt - og alt dette, når du har tid, hjemme.

Et gennemprøvet og virksomt program, for krop og vægt og du kan kontakte Lene Hansson, under dit forløb, for hjælp og tips.

12 ugers POWERKUR, er programmet til dig, der skal tabe 10+ kilo. Du får hjælp af Lene Hansson underveje, via mail, hvis du har brug for det.

Dette er et af de mest populære kostprogrammer, som Lene Hansson har skabt og hundredevis af klienter, har gennem årene, haft stor glæde af det, til deres sunde vægttabsrejse og livsstil.

HER ER LENE HANSSON'S START PLAN, for dig der skal igang med en kostomlægning, efter Lene's effektive kostprincipper! 

Her får du opskrifter og en nem kostplan, der tydeligt viser dig hvordan du skal komme igang og hvorfor det f.eks. er vigtigt, at du lærer at lytte til din krops behov, for næring, væske samt at opretholde sin pH-balance. Du vil undgå sure opstød og halsbrand, som mange danskere døjer med, det er blot en af fordelene ved at lære om KOSTKOMBINERING.

Når du spiser sund og fiberrig mad, med bl.a mange grønsager, vil din tarm bedre kunne producere de mætheds hormoner den skal, så du opnår en optimal vægt. 

Råvarerne i opskrifterne er nemme at finde i almindelige supermarkeder og opskrifterne er til 2 personer. Du skal sagtens lade familien spise med, så får de også korrekt sammensatte måltider, der gavner alle, på en lange bane. Dette er kostplanen som de fleste starter ud med, når de vil begynde på en sundere livsstil!

For at opnå et optimalt og balanceret stofskifte, er der flere faktorer der spiller ind. Kosten er en af dem og du kan, med en velafbalanceret  og energigivende kostplan, opnå et bedre stofskifte og dermed også have mulighed for at slanke dig på en sund måde. Kostplanen er meget grøn fordi det er den allerbedste næring, du kan gøde dine celler med og derved stille og roligt få dine cellers energiproduktion i vejret, på en god måde.

2 ugers sund kostplan, med fokus på syre/base balancen og alle de fordele der udspringer sig heraf, bl.a. øget velvære, bedre nattesøvn, vægttab, godt humør og øget energi.

Lene Hansson's kogebog er en samling af opskrifter på sund kost og slankemad. 

Opskrifterne er baseret på 3 trin til en sund krop og vægt, nemlig;

syre/basekost, energimad og kostkombinering. 

Ved at følge de 3 trin, kan du genskabe kroppens naturlige pH-værdi, få en bedre fordøjelse, mere energi i hverdagen og ikke mindst et naturligt vægttab.

Lækre og nemme opskrifter som faktisk hele familien kan følge og du får masser af inspiration og tips til din basiske hverdag.

Er du klar til en grønnere livsstil?...

Så er der her en 4 ugers kostplan til dig, der vil med på en grøn rejse. En grøn og sund rejse, der trin for trin, forvandler din hverdag til et festfyrværkeri af lækre og smagsfulde grønne retter. Mennesket er en planteæder af natur og vores fordøjelse, er en plantespisers. Derfor må du, hvis du vil undgå sygdom og lav energi, gradvist lægge din kost om, til en mere plantebaseret oplevelse.

Lær på en effektiv måde, at tabe dig i vægt, og samtidig få en sundt vægttab. Et sundt vægttab kommer bl.a. gennem en sund livsstil. Og den kan du forhåbentligt holde, efter du har opnået et tilfredsstillende vægttab. Lene's kostprincipper leder dig ad den grønnere vej, og det er godt for dig, din fordøjelse og vægten. Kostplan på 8 uger, til dem der vejer mere end 15 kilo for meget.

Den bedste måde at slanke sig på, er via en sund og naturlig kost. I denne kostplan, lærer du at sammensætte dig mad, så du opnår mæthed og vægttab, på samme tid. Denne kostplan er til dig, der skal slanke dig mindre end 10 kilo. 

Opskrifterne heri er nemme og du kan købe alle ingredienser i almindelige supermarkeder og alle i familien kan nyde godt at den lækre mad, uden at du behøver at lave flere typer af mad, samtidig.