Syre/base kogebog
Lene Hanssons kogebog er en samling af opskrifter på sund kost og slankemad.
Opskrifterne er baseret på 3 trin til en sund krop og vægt, nemlig syre/basekost, energimad og kostkombinering.
Ved at følge de 3 trin, kan du genskabe kroppens naturlige pH-værdi, få en bedre fordøjelse, mere energi i hverdagen og ikke mindst et naturligt vægttab.
Opskrifterne varierer over dagens måltider og er delt ind efter deres indhold af enten protein eller stivelse.
Desuden indeholder kogebogen brød, bagværk, snacks, hjemmelavede juicer, og smooties med fokus på de sunde og energigivende ingredienser.
Lene Hansson viser, hvor let det er at tilberede lækre retter, og hun har også sunde menu forslag til madpakken, børnefødselsdagen og gæstemiddagen.
Bogen indeholder desuden:
- Ny madpyramide udarbejdet efter syre/base-principperne
- pH-oversigt
- Forklaring om fordøjelsen og kostkombinering
- 14 sunde dage med kostplan og opskrifter
- Udrensningskur på 7 dage