Produkter

Fordøjelsesproblemer kan på sigt, gøre dig syg!
For mange er fordøjelse af maden en daglig kamp med ubehag, oppustethed og ondt i maven. Lene Hansson har sammensat en god kostplan for dem, der vil vide mere om, hvordan de skal skabe balance i fordøjelsen og derved kunne optage deres næringsstoffer bedre, så der skabes balance i blodsukkeret, tarmen og på vægten.

I kostplanen er der indkøbslister og en del læstestof, så du kan sætte dig ind i fordøjelsen og dens virke. Dette kan give dig en bedre forståelse for, hvorfor fordøjelsen nogle gange giver dig ubehag og gener. Du får tilgang til nemme opskrifter og dejlig mad!

Du får mere energi med raw food - rå mad. Denne nye energi, vil give dig et vægttab og en flad mave. Raw food er lækkert og meget nærende. Du bliver i denne kostplan, opfordret til at leve ultra sundt i 7 dage. Og resultaterne er overvældende, det vil give en AHA oplevelse, og forhåbentlig vil du - også i fremtiden, leve endnu grønnere og "råt".

Forbyg for tidlig aldring og eksem med sund kost

Med en grønnere kost og masser af væske, er det muligt at få en sundere og mere vital hud, fordi vores hud hjælper kroppen med at slippe af med affaldsstoffer, hvis tarmen ikke kan klare opgaven. Dette kan give eksem, rynker og andre hudproblemer. For at få en flot og sund hud, skal du først og fremmest have en god og sund fordøjelse! Og det er hvad denne plan går ud på, gennem en kostomlægning, der plejer din tarm og dens bakterier.

PCOS skyldes formentlig et sammenspil mellem arvelige faktorer, kosten og miljø, samt psykiske påvirkninger. Symptomerne er bl.a.  forstyrrelser i menstruationscyklus, barnløshed, smerter. Ved PCOS ses en arvelig tendens til insulin-resistens samt ofte høje insulinniveauer i blodet, som kan stimulere til øget testosteron produktion fra æggestokkene. Ved overvægt ses forværring af insulin-resistens og dermed mere udtalte symptomer på hormonforstyrrelser. Her er en kostplan på 6 uger, der balancerer de faktorer, der påvirker PCOS, gennem en kostændring.

Har du tanker om et rygestop og samtidig ikke vil tage på i vægt? Så er der gode råd og opskrifter i denne kostplan på hvordan! Du lærer at vælge netop de fødevarer der vil være med til at du holder vægten, under et rygestop. I kostplanen er også et let motionsprogram, du kan følge samt masser at tips til at du holder vægten, efter et rygestop, og dette på en sund og nem måde.

Spis dig ud af stress!

Det er ikke kun ”udefra” at du stresses, det er også gennem forkerte kost-, og livsstilsvaner, at din krop og celler, stresser. Måske har du svært ved at gøre noget ved den stress, der påvirker dig mentalt og psykisk, men du kan helt sikkert nemmere gøre noget ved din mad, så den ikke også belaster dig.

Din krops reaktion på stress, er nedsat fordøjelse og du kan udvikle det der kaldes for tarmstress, der er et forholdsvist nyt ord for, at din stress har sat sig i din fordøjelse. For at få det bedre og få stressniveauet ned, kun ved at lægge kosten om, så er der nogle kostprincipper du skal lære, samt nogle ændringer du gradvist skal foretage dig. Her får du en 2 ugers plan og opskrifter samt et godt overblik over dine indkøb.

Lene Hansson Academy giver dig en holistisk uddannelse, inden for kost-, og livsstil, som du hurtigt kan anvende på dig selv og i din klinik.
Lene Hansson har mere end 30 års erfaring inden for kost og ernæring og har sammen med en vifte af behandlere, terapeuter og professionsbachelor i Sundhed og Ernæring, opbygget ​KOST- OG HORMONVEJELDER UDDANNELSEN. 
​

Uddannelsen på Lene Hansson Academy er til alle

• dig som bare er nysgerrig på sund livsstil
• dig der ønsker at arbejde med kostvejledning (kræver en bestået eksamen)
• dig der i forvejen har en uddannelse og ønsker at supplere den med kostvejledning

Der er opstart en gang om året, næste uddannelse starter d. 28.2.2026.

Tilmeld dig gratis infomøde - og hør uforpligtende om vires uddannelse til kost-, og hormonvejleder

Næste gratis infomøde

Kursus til dig der skal arbejde med Håranalyse.

Håranalyse for mennesker, er en unik måde at læse et cellebillede på.

Du får som behandler, på blot 15 minutter, en scanning der giver en 38 siders rapport, til dine klienter. Du kan læse om cellens organelller, stofskifte, hormonsystem, immunsystem m.m.

Din klient bliver testet for mangler på vitaminer, mineraler, fedtsyrer, antioxidanter, aminosyrer m.m. samtidig kan du ses i cellebilledet, om der er tungmetaller i klientens krop, svamp, virus eller en negativ påvirkning af elektricitet. Klienten modtager en 90 dages fødevareplan, baseret på netop de mangler du ser i rapporten.

Kurset varer i ca. 4 uger og er online. Startdatoer er løbende, året rundt.

Læs mere om håranalyse