Der er flere årsager til at du kan blive knogleskør, det kan være mangel på de rette næringsstoffer, hormonelt, stress, for meget kaffe, sukker og alkohol, rygning eller at du spiser en kost, der er for syredannnende.

Knoglerne nedbrydes og bygges op konstant, gennem dit liv, det ren naturligt. Men hvis du har en oversyret krop, kan det være svært for knoglerne, at få vigtige mineraler nok, til genopbygningen.

Denne kostplan har en varighed af 3 uger, med madretter til alle dage. Oversigt over ugerne, gør det nemmere at handle ind. Det er lækre og nemme måltider at tilberede, og du bliver mæt og sund på en gang.

Kostplanen her: 

• forebygger mineralmangel
• modvirker morgenstivhed
• nedsætter celleskader
• forbedrer bevægeligheden
• giver hurtigere healing af knogler