Du er hvad du spiser
Lene's bestseller til at re-sette din krop og gener!
Vejen til den sunde, slanke krop og det øgede velbefindende går bl.a. gennem logisk viden, motionsøvelser og lækker mad.
- Ingredienser som alle findes i Du er hvad du spiser! Lene Hansson's bestseller, bygger over hendes livsstils tv-serie på TV3, af samme navn.
Denne bog er fyldt med inspiration og motivation, så du en gang for alle, kan få den ønskede vægt og mere energi, som du fortjener!
Bogen indeholder alt du behøver, for at komme igang med en sundere livsstil, bla.:
- 8 ugers kostplan samt kostkombinationsskema og lækre opskrifter
- motionsprogram, vægt- og måleskema
- wellness-skemaer
- mental test til fastholdelse af dine mål
