5:2 kuren - kostplan
Spis hvad du vil 5 dage om ugen og hold en let faste 2 dage om ugen.
Her får du en nem 3 ugers kostplan, der er baseret på de kendte 5:2 principper.
Bortset fra, at her har Lene Hansson udarbejdet 2 sunde dages opskrifter, når du skal faste... og faste med Lene, betyder at du rent faktisk får mad!
Maden her er meget basisk, hvilket giver en god udrensning, flad mave, et flot vægttab og du bliver mæt samt let!
Når du spiser på denne måde, får du også ro i blodsukkerbalancen, og du vil føle en god mæthed, uden sukkertrang.
