Slank med stenalderkost

"Mennesket har eksisteret i mange tusinde år. Men det betyder ikke at vi er alt ædene. Korn og produkter heraf, har kun været i vores kost de sidste 10.000 år, så det er ikke en oprindelig føde for os. 

De er flere fordele ved at undlade korn i sin kost (mel, brød, pasta, spaghetti, kiks, ris, bulgur, cous sous, falaffel, linser m.m.), men du skal huske at få dine fibre, gennem frugt og grønt, ellers går det ud over din fordøjelse..."

Læs mere om stenalderkosten i denne pdf!