Lider du af diabetes, så er der masse du selv kan gøre, for at få det bedre, en af disse ting er at kigge på dine kostvaner. Her er, i denne PDF, en forklaring på hvorfor du får et ustabilt blodsukker, og hvad du kan gøre, for at få det i balance. Du bryder den dårlige spiral og vil få mere energi, en sund vægt og et optimeret helbred.

For lidt motion og for meget stress, er også en årsag til et ustabilt blodsukker, da stress frigører stresshormoner fra dine binyrer der herefter frigører sukker ud til dit blod og dette kan let blive en ond spiral og bevirke at du får usunde blodsukker niveauer.