Stop den søde tand
Stabiliser dit blodsukker og din blodsukkerregulering med 2 ugers kostplan af Lene Hansson
Flere og ere mennesker lider af en ”sød tand”. Det ender ofte med at man kommer ind i en dårlig mad-spiral, der giver masser af usunde vaner, bl.a. dulmer man sin træthed med noget sødt og kan faktisk ikke helt fungere, uden lidt sødt ere gange i løbet af dagen.
Det søde mange vælger, er oftest kage, is, sukker, chokolade, slik, sodavand m.m., som blot giver et ”quick- x” i form af ny energi, der dog er kortvarig og skal derfor igen fodres, for at kunne opretholdes. Det påvirker hele din krop og psyke at være sukker afhængig. Og udover at det ofte kan ses på vægten (enten som overvægt eller undervægt), så er det meget usundt at få raf neret sukker.
Sukker bliver til fedt og dermed har du let ved at blive overvægtig, hvis
du er sukker afhængig. Da sukker er et tomt kulhydrat, dvs. energi uden næringsstoffer, kan man godt sige, at hvis man er overvægtig, kan man sagtens samtidig være underernæret. En underernæret krop er sultenhele tiden, i forsøget på at få næring nok.
Stop den søde tand
Stabiliser dit blodsukker og din blodsukkerregulering med 2 ugers kostplan af Lene Hansson
Flere og ere mennesker lider af en ”sød tand”. Det ender ofte med at man kommer ind i en dårlig mad-spiral, der giver masser af usunde vaner, bl.a. dulmer man sin træthed med noget sødt og kan faktisk ikke helt fungere, uden lidt sødt ere gange i løbet af dagen.
Det søde mange vælger, er oftest kage, is, sukker, chokolade, slik, sodavand m.m., som blot giver et ”quick- x” i form af ny energi, der dog er kortvarig og skal derfor igen fodres, for at kunne opretholdes. Det påvirker hele din krop og psyke at være sukker afhængig. Og udover at det ofte kan ses på vægten (enten som overvægt eller undervægt), så er det meget usundt at få raf neret sukker.
Sukker bliver til fedt og dermed har du let ved at blive overvægtig, hvis
du er sukker afhængig. Da sukker er et tomt kulhydrat, dvs. energi uden næringsstoffer, kan man godt sige, at hvis man er overvægtig, kan man sagtens samtidig være underernæret. En underernæret krop er sultenhele tiden, i forsøget på at få næring nok.