Modvirk stive led og ømme muskler

Kostplanen - på 4 uger - fokuserer på en kost der er meget basedannende, hvor du bl.a. spiser frugt, frugtsmoothies, nødder, kerner, omega-3 fedtsyrer, salater, grønne drikke, grøntsager, vegetariske retter og det lyse kød. Jo sundere du spiser og jo mere basedannende kost og drikke du indtager, jo hurtigere kommer du af med dine syreophobninger, der er det, som der sansynligvis har givet inflammationen, i første omgang.

Denne type kost bidrager til mere energi i kroppen, samt en sund tarm, hvilket øger udrensningen af syreophobninger. Oversyring af bindevæv, muskler og led, kan nemlig skyldes en syreholdig kost, mangel på motion samt langvarig stress.

Andre positive resultater ved at følge en kost uden for meget syre er bl.a. færre smerter generelt i kroppen og mindre hovedpine.