Dette 12 ugers slankeforløb er indrettet på en sådan måde, at du stille og roligt kommer ind i de nye vaner og rutiner, så din krop og sind kan nå at følge med, uden det bliver problematisk i hverdagen. Du får nemme opskrifter som alle kan være med på og indkøbene kan du foretaget i almindelige supermarkerder.

Dette er ikke kun en kur, men mere en livsstilsændring, der kan give dig et vedvarende vægttab, en god fordøjelse, forebygge livsstilssygdomme og øge din energi.

Når du går i gang med en livsstilsændring er det vigtigt at du har dig selv med hele vejen igennem, både kost-, og træningsmæssigt, men også rent mentalt.